كم سعرة حرارية في الخبز والكربوهيدرات؟




الأكلالكميةالسعراتالوزن
بيجلحبة واحدة٣٥٤ سعرة١٢٣ جرام
بيجل بالبيضحبة واحدة٣٣٠ سعرة١٢٨جرام
بيجل بالقرفة والزبيبحبة واحدة٢١٥ سعرة٨٥ جرام
بانكيك سادةحبة واحدة٨٣ سعرة٣٨ جرام
برغل بالحنطة السوداءكوب١٥٥ سعرة١٦٨ جرام
برغل مطبوخكوب١٥١ سعرة١٨٢ جرام
توست محمصحبة واحدة١٨٢ سعرة٧١ جرام
خبز أبيض حبة واحدة١٤٩ سعرة٦٥ جرام
خبز إيطاليكوب١١٩ سعرة٤٥ جرام
خبز الجاودارحبة واحدة٥٤ سعرة٢٠ جرام
خبز بالبيضحبة واحدة٨٣ سعرة٣٢ جرام
خبز بالزبيب محمصنصف رغيف١١٣ سعرة٤٠ جرام
خبز بالموزحبة واحدة٧١ سعرة٢٤ جرام
خبز بالنخالة محمصحبة واحدة١٩٦ سعرة٦٠ جرام
خبز بدقيق الشوفان حبة واحدة٦٨ سعرة٢٤ جرام
خبز بدقيق الشوفان محمصحبة واحدة٧٣ سعرة٢٧ جرام
خبز برجر أو هوت دوقحبة واحدة٧٣ سعرة٢٥ جرام
خبز بمبرنكلحبة واحدة١١٩ سعرة١٣٥ جرام
خبز بيتا أبيض مفرودحبة واحدة٨٠ سعرة١٣٦ جرام
خبز تورتيلاحبة واحدة١٦٦ سعرة٦٠ جرام
خبز ذرةحبة واحدة٩٦ سعرة٣٢ سعرة
خبز محمص/ توستاداحبة واحدة١٨٨ سعرة٦٠ جرام
خبز مفرودحبة واحدة١٨٠ سعرة١٣٠ جرام
خبزذرة قليل الدسمحبة واحدة٧٧ سعرة٢٨ جرام
شعير مطبوخحبة واحدة١٧٣ سعرة٦٥ جرام
فريك الذرةكوب١٩٣ سعرة١٥٧ جرام
كروتان/خبز مجفف للسلطةكوب١٧٢ سعرة٢٤٢ جرام
كروتان سادةكوب واحد١٨٦ سعرة٤٠ جرام
مفن بالذرة١ أونص١١٢ سعرة٢٨ جرام
وافل عاديحبة واحدة١٧٤ سعرة٥٧ جرام
تميسربع رغيف٧٩ سعرة

مقالات أخرى

كم سعرة حرارية في مطعم تكساس فرايد تشكن؟

معلومات عن فيتامين ب٦

أنواع القهوة