كم سعرة حرارية في الفواكة؟



الأكلالكميةالسعراتالوزن
خوخحبة واحدة٦٦ سعرة١٧٠ جرام
توت العليقكوب٦٤ سعرة١٢٣ جرام
شمامكوب٦١ سعرة١٧٠ جرام
باباياكوب٦٢ سعرة١٤٠ جرام
النكتارينحبة واحدة٧١ سعرة١٤٢ جرام
كمثرى حبة واحدة٩٦ سعرة١٤٤ جرام
قاوونكوب٥٣ سعرة١٦٦ جرام
فراولةكوب٥٣ سعرة١٦٦ جرام
تفاحة بدون قشرةكوب٥٣ سعرة١١٠ جرام
جريب فروتنصف حبة٤١ سعرة١٢٨ جرام
كمثرى آسيويةحبة واحدة٥١ سعرة١٢٢ جرام
كيويحبة واحدة٤٢ سعرة٦٩ جرام
يوسف افنديحبة واحدة٣٧ سعرة٧٠ جرام
خوخ معلب٤٣ سعرة٩٨ جرام
كرز١٠ حبات٤٣ سعرة٦٨ جرام
موز الجنة مطهيكوب٢٣٢ سعرة٢٠٠ جرام
أناناس معلبكوب ١٤٩ سعرة٢٤٩ جرام
برقوق معلبكوب١٤٩ سعرة٢٥٢ جرام
موزةكوب١٠٥ سعرة١١٨ جرام
باباياحبة واحدة١٣١ سعرة٣٠٤ جرام
مانجاحبة واحدة٢٠٧ سعرة١٤٥ جرام
كمثرى معلبة١٢٤ سعرة٢٠٧ جرام
مشمش معلب١١٧ سعرة٢٤٤ جرام
تمر٥ حبات١١٧ سعرة٤١ جرام
كمثرى آسيويةحبة واحدة١١٦ سعرة٢٧٥ جرام
عنب أخضر أو أحمركوب٦٢ سعرة٩٢ جرام
خوخ معلبكوب١٠٩ سعرة٢٤٨ جرام
موزحبة واحدة١٠٥ سعرة١١٨ جرام
برقروق مجفف٥ حبات١٠١ سعرة٤٢ جرام
مانجاكوب٩٩ سعرة١٦٥ جرام
كمثرى حبة واحدة٩٦ سعرة١٦٦ جرام
تين مجففحبتان٩٥ سعرة٣٨ جرام
قرع بتر نتكوب٩٤ سعرة٢٤٠ جرام
كرز معلبكوب٨٨ سعرة٢٤٠ جرام
بطيخشريحة٤٦ سعرة١٥٢ جرام
بطيخكوب٤٦سعرة١٥٤ جرام
برتقالكوب٨٥ سعرة١٨٠ جرام
مشمش مجفف١٠ حبات٨٤ سعرة٣٥ جرام
توتكوب٨٣ سعرة١٤٥ جرام
تفاح مجفف٥ حبات٧٨ سعرة٣٢ جرام
أناناسكوب٧٨ سعرة١٥٥ جرام
قرع مطبوخ بدون ملحكوب٧٦ سعرة٢٠٥ جرام
خوخ معلب٧٣ سعرة٩٨ جرام
تفاححبة واحدة ١١٦سعرة٢٢٣ جرام
أترجحبة واحدة٣٠ سعرة-
رمانحبة واحدة٨٣ سعرة١٠٠ جرام