كم سعرة حرارية في الأعشاب والبهارات؟




الأكلالكميةالسعراتالوزن
فلفل أفرنجيملعقة طعام١٥ سعرة٦ جرام
ملعقة شاي٥ سعرة٢ جرام
بذور اليانسونملعقة طعام٢٢ سعرة٧ جرام
ملعقة شاي٧ سعرة٢ جرام
ورق الريحانملعقة طعام٥ سعرة٢ جرام
ملعقة شاي٢ سعرةنصف جرام
ملعقة طعام/مطحون١١ سعرة٤ جرام ونصف
ملعقة شاي/مطحون٣ سعرةجرام ونصف
ورق الغارملعقة طعام٥ سعرة٢ جرام
ملعقة شاي٢ سعرةنصف جرام
بذور الكراويةملعقة طعام٢٢ سعرة٦ جرام ونصف
ملعقة شاي٧ سعرة٢ جرام
الهيلملعقة طعام١٨ سعرة٦ جرام
ملعقة شاي٦ سعرة٢ جرام
بذور الكرفسملعقة طعام٢٥ سعرة٦ جرام ونصف
ملعقة شاي٨ سعرة٢ جرام
البقدونس الأفرنجيملعقة طعام٤ سعرات ونصف٢ جرام
ملعقة شاي١ سعرة ونصفنصف جرام
مسحوق الفلفل الحارملعقة طعام٢٣ سعرة ونصف٧ جرام ونصف
ملعقة شاي٨ سعرة٢ جرام ونصف
القرفةملعقة طعام١٨ سعرة٧ جرام
ملعقة شاي٦ سعرة٢ جرام
القرنفل/المسمارملعقة طعام٢١ سعرة٦ ونصف جرام
ملعقة شاي٧ سعرة٢ جرام
ورق الكزبرةملعقة طعام٥ سعرة٢ جرام
ملعقة شاي١ سعرة ونصفنصف جرام
بذور الكزبرةملعقة طعام١٥ سعرة٥ جرام
ملعقة شاي٥ سعرة٢ جرام
بذور الكمونملعقة طعام٢٢ سعرة٦ جرام
ملعقة شاي٨ سعرة٢ جرام
مسحوق الكاريملعقة طعام٢٠ سعرة٦ جرام
ملعقة شاي٦ ونصف سعرة٢ جرام
بذور الشبتملعقة طعام٢٠ سعرة٦ جرام ونصف
ملعقة شاي٦ ونصف سعرة٢ جرام
مسحوق ورق الشبتملعقة طعام٨ سعرة٣ جرام
ملعقة شاي٢ ونصف سعرة١ جرام
بذور الشومرملعقة طعام٢٠ سعرة٦ جرام
ملعقة شاي٧ سعرة٢ جرام
بذور الحلبةملعقة طعام٣٦ سعرة١١ جرام
ملعقة شاي١٢ سعرة٤ جرام
مسحوق الثومملعقة طعام٢٨ سعرة٨ جرام
ملعقة شاي٩ سعرة٢ جرام
مسحوق الزنجبيلملعقة طعام١٩ سعرة٥ جرام ونصف
ملعقة شاي٦ سعرة٢ جرام
مسحوق قشرة جوز الطيبملعقة طعام٢٥ سعرة٥ جرام
ملعقة شاي٨ سعرة١ ونصف جرام
المردقوشملعقة طعام٤ سعرات ونصف٢ جرام
ملعقة شايسعرة ونصفنصف جرام
بذور الخردلملعقة طعام٥٢ سعرة١١ جرام
ملعقة شاي١٥ سعرة٣ جرام
معجون الخردلملعقة طعام٣ ونصف سعرة٥ جرام
شجرة جوز الطيبملعقة طعام٣٧ سعرة٧ جرام
ملعقة شاي١١ سعرة٢ جرام
مسحوق البصلملعقة طعام٢٤ سعرة٧ جرام
ملعقة شاي٨ سعرة٢ جرام ونصف
الزعتر البريملعقة طعام٣ سعرة١ جرام
ملعقة شاي٥ سعرة١ جرا ونصف
فلفل حلوملعقة طعام٢٠ سعرة٧ جرام
ملعقة شاي٦ سعرة٢ جرام ونصف
البقدونس المجففملعقة طعام٤ سعرة١ ونصف جرام
ملعقة شاي١ سعرة ونصفنصف جرام
الفلفل الأسودملعقة طعام١٦ سعرة٦ جرام
ملعقة شاي٥ سعرة٢ جرام
فلفل حريفملعقة طعام١٧ سعرة٥ جرام
ملعقة شاي٦ سعرة٢ جرام
الفلفل الأبيضملعقة طعام٢١ سعرة٧ جرام
ملعقة شاي٧ سعرة٢ ونصف جرام
بذور الخشخاشملعقة طعام٤٧ سعرة٩ جرام
ملعقة شاي١٥ سعرة٣ جرام
إكليل الجبلملعقة طعام١١ سعرة٣ جرام
ملعقة شاي٤ سعرة١ جرام
الزعفرانملعقة طعام٦ ونصف سعرة٢ جرام
ملعقة شاي٢ سعرةنصف جرام
المريمةملعقة طعام٦ سعرة٢ جرام
ملعقة شاي٢ سعرةنصف جرام
الطرخونملعقة طعام٥ سعرة٢ جرام
ملعقة شاي٣ سعرةنصف جرام
الزعتر ملعقة طعام١٢ سعرة٤ جرام
ملعقة شاي٤ سعرة١ جرام ونصف
جذور الكركمملعقة طعام٢٤ سعرة٧ جرام
ملعقة شاي٨ جرام٢ جرام
الملحصفر
الخل الأبيضملعقة طعام٣ سعرة١٥ جرام
ملعقة شاي١ سعرة نصف جرام
خل البالسميكملعقة طعام١٤ سعرة١٦ جرام
ملعقة شاي٥ سعرة٥ جرام
مستخلص الفانيلاملعقة طعام٣٧ سعرة٣٧ جرام
ملعقة شاي١٢ سعرة١٢ جرام
نعناع مجففملعقة طعام٤ سعرات ونصف١ ونصف جرام
ملعقة شاي١ سعرة نصف جرام

مقالات أخرى

كم سعرة حرارية في الأسماك؟

مصادر الزنك: لصحة الشعر والمناعة

أنواع القهوة