كم سعرة حرارية البيض؟



الإكلالكميةالسعراتالوزن
كاملة
، نيء، طازج
كوب٣٤٧ سعرة٢٤٣ جرام
كبيرة جداً٩٠ سعرة٦٣ جرام
كبيرة ٧١ سعرة٥٠ جرام
متوسطة٦٢ سعرة٤٤ جرام
صغيرة٥٤ سعرة٣٨ جرام
بياض البيض، نيءكوب١٢٦ سعرة٢٤٣ جرام
كبيرة ١٧ سعرة٣٣ جرام
صفار البيض، نيء، طازجكوب٧٨٢ سعرة٢٤٣ جرام
كبيرة ٥٤ سعرة١٧ جرام
كاملة. مقليةكبيرة ٩٠ سعرة٤٦ جرام
كاملة، مسلوقةكوب، مقطعة٢١٠ سعرة١٣٦ جرام
ملعقة طعام١٣ سعرة٨ ونصف جرام
كبيرة ٧٧ سعرة٥٠ جرام
كاملة الأومليتملعقة طعام٢٣ سعرة١٥ جرام
كبيرة ٩٥ سعرة٦١ جرام
شكشوكةكوب٣٦٧ سعرة٢٢٠ سعرة
ملعقة طعام٢٣ سعرة١٤ سعرة
كبيرة ١٠٢ سعرة٦١ سعرة
مجففكوب٥٠٤ سعرة٨٥ جرام
ملعقة طعام٣٠ سعرة٥ جرام
بيض البط، نيءبيضة١٣٠ سعرة٧٠ جرام
بيض الوز، نيءبيضة٢٦٦ سعرة١٤٤ جرام
بيض السمانبيضة١٤ سعرة٩ جرام
بيض الديك الروميبيضة١٣٥ سعرة٧٩ جرام


مقالات أخرى

كم سعرة حرارية في الأسماك؟

كم سعرة حرارية في الأرز والمكرونة والتوفو؟

كم سعرة حرارية في مقهى ستاربكس؟