الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في التفاح


الفائدة الغذائية -التفاح
الحجم تفاحة (٢٢٣) جرام
السعرات الحرارية في التفاح
١١٦ سعرة
السعرات من الدهون
صفر
السعرات من الدهون المشبعة
صفر
السعرات من الدهون الغير مشبعة
صفر
الكولسترول
صفر
الصوديوم
٢ ملجم
البوتاسيوم
٢٣٨.٦١ ولمجم
الكربوهيدرات
٣٠.٨ جرام
الألياف
٥.٤ جرام
السكر
٢٣.٢ جرام
البروتين
صفر
فيتامين أ
صفر ٪
فيتامين ج
٢٨٪ 
الكالسيوم
صفر٪
الحديد
٦٪


مقالات أخرى

جدول السعرات الحرارية في الحليب ومشتقاته

جدول السعرات الحرارية في الأعشاب والبهارات

جدول السعرات الحرارية مطعم هارديز