الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الكرز




الفائدة الغذائية - الكرز
الحجم كوب واحد (١١٧) جرام
السعرات الحرارية في الكرز
٧٤ سعرة
السعرات من الدهون
٢ سعرة
السعرات من الدهون المشبعة
٠.٢ جرام
السعرات من الدهون الغير مشبعة
صفر جرام
الكولسترول
صفر
الصوديوم
صفر ملجم
البوتاسيوم
٢٥٩.٧٤ ملجم
الكربوهيدرات
١٨.٧ جرام
الألياف
٢.٥ جرام
السكر
١٥ جرام
البروتين
١.٢ جرام
فيتامين أ
١٪
فيتامين ج
١٤٪
الكالسيوم
٢٪
الحديد
٢٪ 

مقالات أخرى

السعرات الحرارية في اليوسف آفندي

السعرات الحرارية في الجريب فروت

السعرات الحرارية في مطعم دومينوز