الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في التمر



الفائدة الغذائية - التمر 
الحجم حبة واحدة تمر (٨) جرام
السعرات الحرارية في التمر
٢٣ سعرة
السعرات من الدهون
صفر سعرة
السعرات من الدهون المشبعة
صفر جرام
السعرات من الدهون الغير مشبعة
صفر جرام
الكولسترول
صفر
الصوديوم
صفر ملجم
البوتاسيوم
٥٤.٤٥ ملجم
الكربوهيدرات
٦.٢ جرام
الألياف
٠.٧ جرام
السكر
٥.٣ جرام
البروتين
٠.٢ جرام
فيتامين أ
صفر٪
فيتامين ج
صفر٪
الكالسيوم
صفر٪
الحديد
صفر٪


مقالات أخرى

كم سعرة حرارية في البرتقال؟

كم سعرة حرارية في البرقوق؟

كم سعرة حرارية في البابايا؟

كم سعرة حرارية في الخوخ؟