الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في التين



الفائدة الغذائية - التين 
الحجم حبة واحدة من التين (٦٤) جرام
السعرات الحرارية في التين
٤٧ سعرة
السعرات من الدهون
٢ سعرة
السعرات من الدهون المشبعة
صفر جرام
السعرات من الدهون الغير مشبعة
٠.١ جرام
الكولسترول
صفر
الصوديوم
١ ملجم
البوتاسيوم
١٤٨.٤٨ ملجم
الكربوهيدرات
١٢.٣ جرام
الألياف
١.٩ جرام
السكر
١٠.٤ جرام
البروتين
٠.٥ جرام
فيتامين أ
٢٪
فيتامين ج
٢٪
الكالسيوم
٢٪
الحديد
١٪

مقالات أخرى

كم سعرة حرارية في العنب؟

كم سعرة حرارية في التوت؟

كم سعرة حرارية في موز الجنة؟

كم سعرة حرارية في الكمثرى؟