الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الكيوي




الفائدة الغذائية - كيوي
الحجم كيوي (٦٩) جرام
السعرات الحرارية في الكيوي
٤٢ سعرة
السعرات من الدهون
٣ سعرة
السعرات من الدهون المشبعة
صفر جرام
السعرات من الدهون الغير مشبعة
٠.٢ جرام
الكولسترول
صفر
الصوديوم
٢ ملجم
البوتاسيوم
٢١٥ ملجم
الكربوهيدرات
١٠.١ جرام
الألياف
٢.١ جرام
السكر
٦.٢ جرام
البروتين
٠.٨ جرام
فيتامين أ
١٪
فيتامين ج
١٠٧٪
الكالسيوم
٢٪
الحديد
١٪


مقالات أخرى

السعرات الحرارية في الجريب فروت

السعرات الحرارية في التفاح

السعرات الحرارية في مطعم تكساس فرايد تشكن