الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الببايا



الفائدة الغذائية - الببايا
الحجم ١ كوب (١٤٠) جرام
السعرات الحرارية في البابايا
٦٢ سعرة
السعرات من الدهون
٤ سعرة
السعرات من الدهون المشبعة
٠.٤ جرام
السعرات من الدهون الغير مشبعة
٠.١ جرام
الكولسترول
صفر
الصوديوم
١٢ ملجم
البوتاسيوم
٢٦٤  ملجم
الكربوهيدرات
١٥.٧ جرام
الألياف
٢.٥ جرام
السكر
١١.٣ جرام
البروتين
٠.٧ جرام
فيتامين أ
٢٨٪
فيتامين ج
١٤٧٪
الكالسيوم
٣٪
الحديد
٢٪


مقالات أخرى

السعرات الحرارية في الخوخ 

السعرات الحرارية في الشمام

السعرات الحرارية في البرتقال