الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في البرقوق




الفائدة الغذائية - البرقوق 
الحجم برقوق (٦٦) جرام
السعرات الحرارية في البرقوق
٣٠ سعرة
السعرات من الدهون
٢ سعرة
السعرات من الدهون المشبعة
٠.٢ جرام
السعرات من الدهون الغير مشبعة
صفر جرام
الكولسترول
صفر
الصوديوم
صفر ملجم
البوتاسيوم
١٠٣.٦٢ ملجم
الكربوهيدرات
٧.٥ جرام
الألياف
٠.٩ جرام
السكر
٦.٥ جرام
البروتين
٠.٥ جرام
فيتامين أ
٥٪
فيتامين ج
١٠٪
الكالسيوم
٠٪
الحديد
١٪


مقالات أخرى

السعرات الحرارية في موز الجنة

السعرات الحرارية في الكرز

السعرات الحرارية في اليوسف آفندي