الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في البطيخ



الفائدة الغذائية - البطيخ 
الحجم كوب واحد من البطيخ (١٥٤) جرام
السعرات الحرارية في البطيخ
٤٦ سعرة
السعرات من الدهون
٢ سعرة
السعرات من الدهون المشبعة
صفر جرام
السعرات من الدهون الغير مشبعة
٠.١ جرام
الكولسترول
صفر
الصوديوم
٢ ملجم
البوتاسيوم
١٧٤.٤٨ ملجم
الكربوهيدرات
١١.٦ جرام
الألياف
٠.٦ جرام
السكر
٩.٥ جرام
البروتين
٠.٩ جرام
فيتامين أ
١٨٪
فيتامين ج
٢١٪
الكالسيوم
١٪
الحديد
٢٪

مقالات أخرى

كم سعرة حرارية في التين؟

كم سعرة حرارية في الفراولة؟

كم سعرة حرارية في الجريب فروت؟

كم سعرة حرارية في الخوخ؟