الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في البرغل الحنطة السوداء




الفائدة الغذائية - البرغل بالحنطة السوداء 
الحجم حبة واحدة (١٦٨) جرام
السعرات الحرارية في البرغل
١٥٥ سعرة
السعرات من الدهون
-
السعرات من الدهون المشبعة
-
السعرات من الدهون الغير مشبعة
-
الكولسترول
-
الصوديوم
٢ ملجم
البوتاسيوم
-
الكربوهيدرات
٨.٥ جرام
الألياف
٢ جرام
السكر
٠ جرام
البروتين
١.٤ جرام


مقالات أخرى

كم سعرة حرارية في الرمان؟

كم سعرة حرارية في اليوسف آفندي؟

كم سعرة حرارية في الجريب فروت؟