الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في السلطة اليونانية



الفائدة الغذائيةسلطة اليونانية 
الحجم  (٣٣٥.٨) جرام
السعرات الحرارية في السلطة اليونانية 
٢٤٧ سعرة
السعرات من الدهون
١٨٤ سعرة
السعرات من الدهون المشبعة
٦.١ جرام
السعرات من الدهون الغير مشبعة
٠ جرام
الكولسترول
٢٥ ملجم
الصوديوم
٧٦٠ ملجم
البوتاسيوم
٥٠٩ جرام
الكربوهيدرات
١٢.٥ جرام
الألياف
٣ جرام
السكر
٩.٣ جرام
البروتين
٦.٧ جرام
فيتامين أ
٢٥٪
فيتامين ج
٤٧٪
الكالسيوم
٢٠٪
الحديد
١٠٪


مقالات أخرى:

كم سعرة حرارية في البطيخ؟

كم سعرة حرارية في التبولة؟

كم سعرة حرارية في سلطة السيزر+الدجاج؟

كم سعرة حرارية في الفتوش؟