الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في البانكيك






الفائدة الغذائية - البانكيك 
الحجم حبة واحدة (٣٨) جرام
السعرات الحرارية في البانكيك
٨٣ سعرة
السعرات من الدهون
-
السعرات من الدهون المشبعة
١٤ جرام
السعرات من الدهون الغير مشبعة
٥.٩ جرام
الكولسترول
٥٨ ملجرام
الصوديوم
١١٠٤ ملجرام
البوتاسيوم
٢٥٠ ملجرام
الكربوهيدرات
٩٠.٩ جرام
الألياف
٠ جرام
السكر
٠ جرام
البروتين
٨.٣ جرام
فيتامين أ
٦٪
فيتامين ج
٦٪
الكالسيوم
١٣٪
الحديد
١٥٪


مقالات أخرى

كم سعرة حرارية في القرع؟

كم سعرة حرارية في خبز البيجل؟

كم سعرة حرارية في المشمش؟

كم سعرة حرارية في البرقوق؟