الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في التبولة




الفائدة الغذائيةسلطة التبولة 
الحجم  (١٥٣.٨) جرام
السعرات الحرارية في سلطة التبولة 
١١٠ سعرة
السعرات من الدهون
٣٤ سعرة
السعرات من الدهون المشبعة
٠.٥ جرام
السعرات من الدهون الغير مشبعة
٠ جرام
الكولسترول
٠ ملجم
الصوديوم
٤٤٩ ملجم
البوتاسيوم
٣٠٢ ملجم
الكربوهيدرات
١٧.٨ جرام
الألياف
٣.٨ جرام
السكر
٢.١ جرام
البروتين
٣.١ جرام
فيتامين أ
٢٨٪
فيتامين ج
٣٧٪
الكالسيوم
٤٪
الحديد
٩٪

مقالات أخرى

كم سعرة حرارية في الكيوي؟

كم سعرة حرارية في الدجاج؟

كم سعرة حرارية في مطعم مكدونالدز؟

كم سعرة حرارية في الخوخ؟