الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في اللبن قليل الدسم



الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في اللبن قليل الدسم 
الحجم ١ كوب (٢٤٥) جرام
السعرات الحرارية في اللبن قليل الدسم
٩٨ سعرة
السعرات من الدهون
١٩ سعرة
الدهون
٢.٢ جرام
السعرات من الدهون المشبعة
١.٣ جرام
الكولسترول
١٠ ملجم
الصوديوم
٢٥٧ ملجم
الكربوهيدرات
١١.٧ جرام
البروتين
٨.١ جرام
الألياف
٠ جرام
فيتامين أ
١٪ 
فيتامين ج
٤٪
الكالسيوم
٢٨٪
الحديد
١٪ 

مقالات أخرى

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الروزوتو بالفطر 

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الخوخ

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في توت العليق

السعرات الحرارية في مطعم بيتزا هت