الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الأرز البرياني باللحم



الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في الأرز البرياني باللحم
الحجم ١ صحن (٤٣٩.٣) جرام
السعرات الحرارية في أرز البرياني باللحم
٧٥٤ سعرة
السعرات من الدهون
٢٠٢ سعرة
الدهون
٢٢.٥ جرام
 الدهون المشبعة
٤.٩ جرام
الدهون الغير مشبعة
٠ جرام
الكولسترول
٩١ ملجم
الصوديوم
١١٨ ملجم
البوتاسيوم
٩٣٣ ملجم
الكربوهيدرات
٩٧.٢ جرام
البروتين
٣٨.٦ جرام
الألياف
٥.٢ جرام
فيتامين أ
٢٦٪ 
فيتامين ج
٣٦٪
الكالسيوم
١٢٪
الحديد
٤٣٪ 


مقالات أخرى

جدول السعرات الحرارية في مطعم هارديز

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الكمثرى

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الفراولة

هل أنا سمين؟