الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في اللازانيا باللحم البقري



الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في اللازانيا باللحم البقري
الحجم ١ قطعة
السعرات الحرارية في اللازانيا باللحم البقري
٣٣٦ سعرة
السعرات من الدهون
١١١ سعرة
الدهون
١٢.٣٨ جرام
 الدهون المشبعة
٦.٣٨ جرام
الدهون الغير مشبعة
٠.٦٨٨ جرام
الكولسترول
٤٩ ملجم
الصوديوم
٧٤٤ ملجم
البوتاسيوم
٣٩١ ملجم
الكربوهيدرات
٣٥.٤٣ جرام
البروتين
٢٠،٥٢ جرام
الألياف
٢.٧ جرام
فيتامين أ
٠٪ 
فيتامين ج
١٢٪
الكالسيوم
٢٥٪
الحديد
١٦٪ 

مقالات أخرى

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الأرز البرياني باللحم

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الفراولة

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في المانجو

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في خلطة البشمل