الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في المكرونة بالجبنة


الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في مكرونة بالجبنة
الحجم ١ صحن-٢٥٢ جرام
السعرات الحرارية في مكرونة بالجبنة
٢٠٧ سعرة
السعرات من الدهون
٥٦ سعرة
الدهون
٦،٢ جرام
 الدهون المشبعة
٢،٢ جرام
الدهون الغير مشبعة
٠.٨ جرام
الكولسترول
١٥ ملجم
الصوديوم
١٠٦١ ملجم
البوتاسيوم
٢١١.٦٨ ملجم
الكربوهيدرات
٢٩ جرام
الألياف
١،٣ جرام
البروتين
٤.٧ جرام
فيتامين أ
٣٪ 
الكالسيوم
٩٪
الحديد
١٣٪ 

مقالات أخرى

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في مكرونة بينا آربيتا

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في اللازانيا باللحم

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في البرياني باللحم

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في أجنحة الدجاج البفولو