الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في مناقيش الزعتر



الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في مناقيش الزعتر
الحجم ١ حبة - ٩٧.٦ جرام
السعرات الحرارية في مناقيش الزعتر
٢٧٣ سعرة
السعرات من الدهون
١١٣ سعرة
الدهون
١٢.٥ جرام
 الدهون المشبعة
١.٨ جرام
الدهون الغير مشبعة
٠ جرام
الكولسترول
٠ ملجم
الصوديوم
١٠٣٣ ملجم
البوتاسيوم
٩٥ ملجم
الكربوهيدرات
٣٦.٧ جرام
الألياف
٣.١ جرام
البروتين
٥.٢ جرام
فيتامين أ
٢٪ 
الكالسيوم
١٠٪
الحديد
١٩٪ 
فيتامين ج
١١٪


مقالات أخرى

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في المكرونة بالجبنة 

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الكشري

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في شوربة الهليون

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في شوربة الدجاج والذرة الصينية