الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في أرز الكابلي



الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في أرز الكابلي 
الحجم ١ كوب - ٢٠٠ جرام
السعرات الحرارية في أرز الكابلي
٦٤٣ سعرة
الدهون
٣٠ جرام
 الدهون المشبعة
٩ جرام
الدهون الغير مشبعة
٠ جرام
الكولسترول
١٤٣ ملجم
الصوديوم
٢٥٠١ ملجم
البوتاسيوم
٠ ملجم
الكربوهيدرات
٥٣ جرام
الألياف
٣ جرام
البروتين
٣٩ جرام
فيتامين أ
٠٪ 
الكالسيوم
٠٪
الحديد
٠٪ 
فيتامين ج
٠٪

مقالات أخرى 

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في أرز الصيادية

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في أرز المندي بالدجاج

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في خبز النان

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في مرق البامية