الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في المكرونة بالباشميل


الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في المكرونة بالباشميل
الحجم ١ كوب ونصف 
السعرات الحرارية في المكرونة بالباشميل
٤٤١ سعرة
الدهون
١٨ جرام
 الدهون المشبعة
٩ جرام
الدهون الغير مشبعة
٠ جرام
الكولسترول
٥٣ ملجم
الصوديوم
٣٩٤ ملجم
البوتاسيوم
٤٣٩ ملجم
الكربوهيدرات
٥٢ جرام
الألياف
٣ جرام
البروتين
٢٠ جرام
فيتامين أ
٠٪ 
الكالسيوم
٢٣٪
الحديد
٠٪ 
فيتامين ج
٠٪

مقالات أخرى

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الملوخية

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الفلافل

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الفول المدمس

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الكشري