الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في أرز الصيادية

الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في أرز الصيادية
الحجم ١ كوب - ٢٠٠ جرام
السعرات الحرارية في أرز الصيادية
٤١٠ سعرة
الدهون
٧ جرام
 الدهون المشبعة
١ جرام
الدهون الغير مشبعة
٠ جرام
الكولسترول
٥٥ ملجم
الصوديوم
١١٦٠ ملجم
البوتاسيوم
٠ ملجم
الكربوهيدرات
٥٨ جرام
الألياف
٣ جرام
البروتين
٢٦ جرام
فيتامين أ
٠٪ 
الكالسيوم
٠٪
الحديد
٠٪ 
فيتامين ج
٠٪

مقالات أخرى