الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في بلح الشام


كم سعرة حرارية في بلح الشام؟

الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في بلح الشام 
الحجم - ١٠ حبات 
السعرات الحرارية في بلح الشام
٤٢٩ سعرة
الدهون
٢٤.٤ جرام
 الدهون المشبعة
٦.٢ جرام
الكولسترول
١٢٥ ملجم
الصوديوم
٩٠ ملجم
البوتاسيوم
١١٠ ملجم
الكربوهيدرات
٥٠ جرام
الألياف
٢ جرام
البروتين
٥.١ جرام
فيتامين أ
٦٪
فيتامين ج
٩٪
الكالسيوم
٣٪
الحديد
٥٪

مقالات أخرى

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في البقلاوة

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الهريسة

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في مقهى كرسبي كريم

هل أنا سمين؟