الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة الشيدر

كم سعرة حرارية في جبنة الشيدر؟
الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في جبنة الشيدر   
الوزن - ١٠٠ جرام 
السعرات الحرارية في جبنة الشيدر 
٣٣٤ سعرة
الدهون
٣٣.٨٢ جرام
البروتين
٢٤.٠٤ جرام
الألياف
٠ جرام
الكربوهيدرات
١.٣٣ جرام
البوتاسيوم
٧٦ ملجم
الصوديوم
٦٤٤ ملجم
الكالسيوم
٦٧٥ ملجم
الحديد
٠.١٦ ملجم
الزنك
٣.٤٣ ملجم
فيتامين ج
. ملجم
فيتامين ب١
٠.٠٢٧ ملجم
فيتامين ب٢
٠.٤٣٤ ملجم
فيتامين ب٣
٠.٠٣٩ ملجم
فيتامين ب٦
٠.٠٤٩ ملجم
الفوليت
٢٦ مايكروجرام
فيتامين ب١٢
٠.٨٨ مايكروجرام
فيتامين أ
٢٦٣ مايكروجرام
فيتامين هـ
٠.٧٨ ملجم
فيتامين د
٠.٦ مايكروجرام
فيتامين ك
٢.٩ مايكروجرام

مقالات أخرى

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة البري الفرنسية

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة البلو

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة الفيتا

الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الزبدة المالحة