الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة الكوتج

كم سعرة حرارية في جبنة الكوتج؟
 الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في جبنة الكوتج    
الوزن - ١٠٠ جرام 
السعرات الحرارية في جبنة الكوتج 
٩٨ سعرة
الدهون
٤.٣٠ جرام
البروتين
١١.١٢ جرام
الألياف
٠ جرام
الكربوهيدرات
٣.٣٨ جرام
البوتاسيوم
١٠٤ ملجم
الصوديوم
٣٦٤ ملجم
الكالسيوم
٨٣ ملجم
الحديد
٠.٠٧ ملجم
الزنك
٠.٤٠ ملجم
فيتامين ج
. ملجم
فيتامين ب١
٠.٠٢٧ ملجم
فيتامين ب٢
٠.١٦٣ ملجم
فيتامين ب٣
٠.٠٩٩ ملجم
فيتامين ب٦
٠.٠٤٦ ملجم
الفوليت
١٢ مايكروجرام
فيتامين ب١٢
٠.٤٣ مايكروجرام
فيتامين أ
٣٧ مايكروجرام
فيتامين هـ
٠.٠٨ ملجم
فيتامين د
٠.١ مايكروجرام
فيتامين ك
٠.٠ مايكروجرام


مقالات أخرى


الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة البري الفرنسية


الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة البلو


الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة الفيتا


الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة الشيدر