الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة البارميزان

كم سعرة حرارية في جبنة البارميزان؟
الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في جبنة البارميزان  
الوزن - ١٠٠ جرام 
السعرات الحرارية في جبنة البارميزان
٣٩٢ سعرة
الدهون
٢٥.٨٣ جرام
البروتين
٣٥.٧٥ جرام
الألياف
٠ جرام
الكربوهيدرات
٣،٢٢ جرام
البوتاسيوم
٩٢ ملجم
الصوديوم
١٣٧٦ ملجم
الكالسيوم
١١٨٤ ملجم
الحديد
٠.٨٢ ملجم
الزنك
٢.٧٥ ملجم
فيتامين ج
. ملجم
فيتامين ب١
٠.٠٣٩ ملجم
فيتامين ب٢
٠.٣٣٢ ملجم
فيتامين ب٣
٠.٢٧١ ملجم
فيتامين ب٦
٠.٠٩١ ملجم
الفوليت
٧ مايكروجرام
فيتامين ب١٢
١.٢٠ مايكروجرام
فيتامين أ
٢٠٧ مايكروجرام
فيتامين هـ
٠.٢٢ ملجم
فيتامين د
٠.٥ مايكروجرام
فيتامين ك
١.٧ مايكروجرام

مقالات أخرى:

كم سعرة حرارية في جبنة الموتزرلا؟

كم سعرة حرارية في جبنة التشيدر؟

كم سعرة حرارية في الجبنة السائلة؟

كم سعرة حرارية في زبدة الفول السوداني؟