الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الفلفل الأسود

كم سعرة حرارية في الفلفل الأسود؟
  الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في الفلفل الأسود 
الوزن - ١٠٠ جرام 
السعرات الحرارية في الفلفل الأسود
٢٥١ سعرة
الدهون
٣.٢٦ جرام
البروتين
١٠.٣٩ جرام
الألياف
٢٥.٣ جرام
الكربوهيدرات
٦٣.٩٥ جرام
البوتاسيوم
١٣٢٩ ملجم
الصوديوم
٢٠ ملجم
الكالسيوم
٤٤٣ ملجم
الحديد
٩.٧١ ملجم
الزنك
١.١٩ ملجم
فيتامين ج
٠ ملجم
فيتامين ب١
٠.١٠٨ ملجم
فيتامين ب٢
٠.١٨٠ ملجم
فيتامين ب٣
١.١٤٣ ملجم
فيتامين ب٦
٠.٢٩١ ملجم
الفوليت
١٧ مايكروجرام
فيتامين ب١٢
٠ مايكروجرام
فيتامين أ
٢٧ مايكروجرام
فيتامين هـ
١.٠٤ ملجم
فيتامين د
٠ مايكروجرام
فيتامين ك
١٦٣.٧ مايكروجرام

مقالات أخرى: