الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في البقدونس المجفف

كم سعرة حرارية في البقدونس المجفف؟
  الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في البقدونس المجفف 
الوزن - ١٠٠ جرام 
السعرات الحرارية في البقدونس المجفف
٢٩٢ سعرة
الدهون
٥.٤٨ جرام
البروتين
٢٦.٦٣ جرام
الألياف
٢٦.٧ جرام
الكربوهيدرات
٥٠.٦٤ جرام
البوتاسيوم
٢٦٨٣ ملجم
الصوديوم
٤٥٢ ملجم
الكالسيوم
١١٤٠ ملجم
الحديد
٢٢.٠٤ ملجم
الزنك
٥.٤٤ ملجم
فيتامين ج
١٢٥ ملجم
فيتامين ب١
٠.١٩٦ ملجم
فيتامين ب٢
٢.٣٨٣ ملجم
فيتامين ب٣
٩.٩٤٣ ملجم
فيتامين ب٦
٠.٩٠٠٠ ملجم
الفوليت
١٨٠ مايكروجرام
فيتامين ب١٢
٠ مايكروجرام
فيتامين أ
٩٧ مايكروجرام
فيتامين هـ
٨.٩٦ ملجم
فيتامين د
٠ مايكروجرام
فيتامين ك
١٣٥٩.٥ مايكروجرام

مقالات أخرى:

كم سعرة حرارية في إكليل الجبل؟

كم سعرة حرارية في الزعتر البري؟

كم سعرة حرارية في الريحان؟

كم سعرة حرارية في الكركم؟