الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الحلبة


كم سعرة حرارية في الحلبة؟
الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في الحلبة
الوزن - ١٠٠ جرام 
السعرات الحرارية في الحلبة
٣٢٣ سعرة
الدهون
٦.٤١ جرام
البروتين
٢٣ جرام
الألياف
٢٤.٦ جرام
الكربوهيدرات
٥٨.٣٥ جرام
البوتاسيوم
٧٧٠ ملجم
الصوديوم
٦٧ ملجم
الكالسيوم
١٧٦ ملجم
الحديد
٣٣.٥٣ ملجم
الزنك
٢.٥٠ ملجم
فيتامين ج
٣ ملجم
فيتامين ب١
٠.٣٢٢ ملجم
فيتامين ب٢
٠.٣٦٦ ملجم
فيتامين ب٣
١.٦٤٠ ملجم
فيتامين ب٦
٦٠٠ ملجم
الفوليت
٥٧ مايكروجرام
فيتامين ب١٢
٠ مايكروجرام
فيتامين أ
٣ مايكروجرام
فيتامين هـ
٠ ملجم
فيتامين د
٠ مايكروجرام
فيتامين ك
٠ مايكروجرام

مقالات أخرى:

كم سعرة حرارية في بهار الكاري؟

كم سعرة حرارية في بهار الشمر؟

كم سعرة حرارية في الزعفران؟

كم سعرة حرارية في جبنة الروكوتا؟