الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في بودرة الثوم


كم سعرة حرارية في بودرة الثوم؟
الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في بودرة الثوم
الوزن - ١٠٠ جرام 
السعرات الحرارية في بودرة الثوم
٣٢١ سعرة
الدهون
٠.٧٣ جرام
البروتين
١٦.٥٥ جرام
الألياف
٩ جرام
الكربوهيدرات
٧٢.٧٣ جرام
البوتاسيوم
١١٩٣ ملجم
الصوديوم
٦٠ ملجم
الكالسيوم
٧٩ ملجم
الحديد
٥.٦٥ ملجم
الزنك
٢.٩٩ ملجم
فيتامين ج
١.٢ ملجم
فيتامين ب١
٠.٤٣٥ ملجم
فيتامين ب٢
٠.١٤١ ملجم
فيتامين ب٣
٠.٧٩٦ ملجم
فيتامين ب٦
١.٦٥٤ ملجم
الفوليت
٤٧ مايكروجرام
فيتامين ب١٢
٠ مايكروجرام
فيتامين أ
٣ مايكروجرام
فيتامين هـ
٠.٦٧ ملجم
فيتامين د
٠ مايكروجرام
فيتامين ك
٠.٤ مايكروجرام

مقالات أخرى:

كم سعرة حرارية في الحلبة؟

كم سعرة حرارية في بهار الكاري؟

كم سعرة حرارية في بهار الشمر؟

كم سعرة حرارية في الزعفران؟