الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الزنجبيل المطحون

كم سعرة حرارية في الزنجبيل المطحون؟
الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في الزنجبيل المطحون
الوزن - ١٠٠ جرام 
السعرات الحرارية في الزنجبيل المطحون
٣٣٥ سعرة
الدهون
٤.٢٤ جرام
البروتين
٨.٩٨ جرام
الألياف
١٤.١ جرام
الكربوهيدرات
٧١.٦٢ جرام
البوتاسيوم
١٣٢٠ ملجم
الصوديوم
٢٧ ملجم
الكالسيوم
١١٤ ملجم
الحديد
١٩.٨٠ ملجم
الزنك
٣.٦٤ ملجم
فيتامين ج
٠.٧ ملجم
فيتامين ب١
٠.٠٤٦ ملجم
فيتامين ب٢
٠.١٧٠ ملجم
فيتامين ب٣
٩.٦٢٠ ملجم
فيتامين ب٦
٠.٦٢٦ ملجم
الفوليت
١٣ مايكروجرام
فيتامين ب١٢
٠ مايكروجرام
فيتامين أ
٢ مايكروجرام
فيتامين هـ
٠ ملجم
فيتامين د
٠ مايكروجرام
فيتامين ك
٠.٨ مايكروجرام

مقالات أخرى:

كم سعرة حرارية في جوزة الطيب؟

كم سعرة حرارية في فلفل الكاين؟

كم سعرة حرارية في البقدونس المجفف؟

كم سعرة حرارية في إكليل الجبل؟