الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في الزعتر البري

كم سعرة حرارية في الزعتر البري؟
 الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في الزعتر البري 
الوزن - ١٠٠ جرام 
السعرات الحرارية في الزعتر البري
١٠١ سعرة
الدهون
١.٦٨ جرام
البروتين
٥.٥٦ جرام
الألياف
١٤ جرام
الكربوهيدرات
٢٤.٤٥ جرام
البوتاسيوم
٦٠٩ ملجم
الصوديوم
٩ ملجم
الكالسيوم
٤٠٥ ملجم
الحديد
١٧.٤٥ ملجم
الزنك
١.٨١ ملجم
فيتامين ج
١٦٠.١ ملجم
فيتامين ب١
٠.٠٤٨ ملجم
فيتامين ب٢
٠.٤٧١ ملجم
فيتامين ب٣
١.٨٢٤ ملجم
فيتامين ب٦
٠.٣٤٨ ملجم
الفوليت
٤٥ مايكروجرام
فيتامين ب١٢
٠ مايكروجرام
فيتامين أ
٢٣٤ مايكروجرام
فيتامين هـ
٠.٠ ملجم
فيتامين د
٠ مايكروجرام
فيتامين ك
٠ مايكروجرام

مقالات أخرى:

كم سعرة حرارية في خل التفاح؟

كم سعرة حرارية في ملح الطعام؟

كم سعرة حرارية في الريحان؟

كم سعرة حرارية في الزعفران؟